Eira Malisen sukkatesti

Mikä on sinun sukan pukemisen tasosi? 

Tämä arkinen rutiini on samalla testi kehosi tasapainosta, liikkuvuudesta ja hallinnasta.

Ja mikä parempaa - voit kehittää tasapainoasi ja liikkuvuuttasi samalla kun puet sukan jalkaan!

Mikä näistä on sinun tasosi?

  1. Istuen, jalka maassa  
  2. Jalka polven päälle  
  3. Jalka ilmassa istuen  
  4. Seisten, jalka maassa  
  5. Seisten yhdellä jalalla  

Arjessa on paljon tilanteita, joita voit hyödyntää harjoitteluna   tämä on yksi helpoimmista aloittaa

Kokeile mikä on oma tasosi?

 

Loading...