Tiesitkö, että kehostasi löytyy myös iskunvaimentimet? Ne ovat jatkuvassa käytössä ja niistä on pidettävä hyvää huolta.
Kehon omat iskunvaimentimet löytyvät nivelistä ja niitä kutsutaan rustoiksi. Rusto koostuu pääosin vedestä ja sitkeästä sideaineesta, kollageenista. Rustot sietävät painetta hyvin, ja hyvä niin, sillä ne ovat jatkuvasti koetuksella.
Välttämättä ei tarvitse olla edes liikkeessä kun rustot ovat jo koetuksella, sillä selkärangassa oleva rusto on kovilla jo pelkästä istumisesta. Polvien ja olkapäiden rustot joutuvat myös paiskimaan töitä jatkuvasti.
Nivelrusto muodostaa tasaisen, liukuvan pinnan, joka peittää luiden päät ja mahdollistaa nivelten normaalin ja kitkattoman liikkumisen. Nivelrusto pienentää ruumiin painon ja liikkeiden luuhun kohdistamaa mekaanista rasitusta ja poistaa kitkaa toisiinsa liittyvien luiden väliltä. Voidaankin sanoa, että rustot ovat kehon omia iskunvaimentimia. Nivelruston normaali toiminta on erityisen tärkeää liikkumiselle, kuten juoksemiselle, rappujen nousemiselle ja kyykistymiselle.
Rustolla ei ole kovin hyvä uusiutumiskyky muun muassa siksi, koska rustoissa ei ole verenkiertoa. Rusto voi vaurioitua, jos siihen kohdistuu suuri isku tai vääntö. Mikäli rusto vaurioituu, luut eivät enää voi liikkua esteettömästi toisiaan vasten. Iän myötä rusto myöskin kuluu ja voi ohentua sekä rustojen rakennusaineen, kollageenin, tuotanto heikkenee.
Syömämme ravinto on oleellista kehomme normaalin toiminnan kannalta. Tämä koskee myös rustoa. Muun muassa C-vitamiini on tärkeää, koska se edistää rustojen rakennusaineen, kollageenin, normaalia muodostumista rustojen normaalia toimintaa varten.
Mikäli ruokavalio on syystä tai toisesta rajoitettu tai yksipuolinen, voi tärkeiden vitamiinien, kuten C-vitamiinin saantia tukea ravintolisien avulla.
VitaePro on yksi Pohjoismaiden käytetyimmistä ravintolisistä, joka sisältää tutkitusti vaikuttavia ainesosia moniin kehon toimintoihin, kuten nivelille, lihasten hyvinvointiin, vastustuskyvylle ja sydämen normaalin toiminnan edistämiseen sekä väsymyksen ja uupumuksen vähentämiseen. Monipuolisen koostumuksen ansiosta se sopii hyvin päivittäisen ruokavalion tueksi.
VitaeProta voi nyt kokeilla tutustumishintaan suoraan kotiin toimitettuna. Tilaus maksetaan turvallisesti laskulla, vasta tuotteiden saavuttua.