Täältä pääset lukemaan ja katsomaan vinkkejä joilla pääset kohti parempaa liikkuvuutta. Vinkit on koonnut fysioterapeutti Eira Malinen, joka auttaa työssään eri-ikäisiä ihmisiä parantamaan liikkuvuuttaan ja toimintakykyään arjen tasolla. Eiran lähestymistavassa korostuvat käytännönläheisyys, lempeä kehon kuuntelu ja se, että jokainen voi kehittää omaa hyvinvointiaan omista lähtökohdistaan.
Boswellia serrata auttaa pitämään nivelet mukavina. D-vitamiini edistää normaalin lihastoiminnan ylläpitämistä.
B1-Vitamiini edistää sydämen normaalia toimintaa. B12- ja C-vitamiinit auttavat vähentämään väsymystä ja uupumusta.
Sinkki, seleeni ja D-vitamiini edistävät immuunijärjestelmän normaalia toimintaa.